一つでも出来てしまうとブルーになってしまうシミは、
顔を洗う時、メイクをする時など鏡を見る度に
なんだか嫌になりますよね。

テンションも一気に下がります。

出来れば、今あるシミだけで終わらせたい!

これ以上増えるのだけは勘弁して!

出来てしまったシミって消えたり薄くなったりしないの?

といろいろ考えてしまうと思います。

それでは、このシミの原因とは、
一体何なのでしょうか?

シミの原因は?

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シミの原因は、いろいろとあるのですが、
一番大きな原因となっているものは紫外線です。

紫外線を浴びると、肌は紫外線から守ろうとして
メラニンを生成します。

そして、この発生したメラニンはターンオーバーで
外に排出されるのが通常のことなのですが、
しっかりと排出されないということもあります。

それは、紫外線を浴び過ぎてしまって
過剰にメラニンが生成されることや、
ターンオーバーが乱れてメラニンがしっかり排出されない、
ということが起きるからです。

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そして、紫外線の他にもシミの原因はあります

間違ったスキンケアにより、摩擦などで色素沈着し、
シミになってしまったりすることもありますし、
そばかすなどは親からの遺伝が多いです。

シミの対策・改善・予防

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シミの対策や改善、予防などを考えた時、
最初に考えるのは紫外線対策です。

やはり、紫外線は過剰に浴びないようにしないと
シミはどんどん増えてしまいますし、
現在あるシミはもっと濃くなってしまったりしますので、
気を付けなくてはいけません。

外に出る時に、日焼け止めを塗るのが面倒という理由から
紫外線対策を行わない方もいるかもしれませんが、
シミが出来てからかなり後悔すると思いますよ。

外出する時だけではなく、家の中にいる日でも
ベランダで洗濯を干すちょっとの時間でも浴びますし、
窓を通して紫外線は浴びてしまいますので、
油断してはいけません。

朝に洗顔をした後に、毎日日焼け止めを塗る、
という習慣を身に着けてしまうと良いかもしれませんね。

それから、スキンケアもとても大事です。

今あるシミを少しでも薄くするため、
これ以上出来ないようにするため、
毎日スキンケアには力を入れましょう。

メイク落としや洗顔の時は、
出来るだけ摩擦を与えないように優しく行い、
保湿をしっかりと行いましょう。

化粧水や美容液などは、シミ改善や予防に効果的な
ビタミンC誘導体やハイドロキノン配合のものを使います。

どちらの成分もメラニン生成を抑制してくれますので、
過剰なメラニン生成が抑えられて、シミの元を誕生させません。

美白効果がある化粧品は価格が高いものなども多いので、
どうしてもケチって使ってしまいたくなることもありますが、
しっかりとシミ改善や予防を行いたいのであれば、
惜しみなく使うことをおすすめします。

30代からはスキンケアにプラスして医薬品も取り入れる!

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スキンケアにプラスして、インナーケアもしましょう。

ビタミンCやL-システイン配合の医薬品やサプリメントを
毎日服用することで、体の中からシミ予防を行うことが出来ます。

外側からだけのケアだとやはり足りませんので、
体の中から行うインナーケアは、
本格的にシミ対策や予防を行いたいという方には必須です。

シミの原因をしっかりと理解して、
正しいシミ対策などを行っていくようにしましょうね。

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