ロスミンローヤルを飲んでいる方は、
シミや小ジワを改善したいという方がとても多いのですが、
中には更年期の辛い症状を軽減したいという方も飲んでいます。

更年期の症状とはどんなもので、対策などはあるのか?
そして、本当にロスミンローヤルは更年期の症状にも効果があるのでしょうか?


更年期の症状とは?

ロスミンローヤル 更年期

更年期とは、45~55歳頃のことを言います。

更年期に起こる辛い症状は、女性ホルモンの1つのエストロゲンが関係しています。

このエストロゲンは、8、9歳頃から卵巣で分泌が始まりますが、分泌量は30代半ばがピークとなります。
このピークを過ぎるとどんどんエストロゲンの分泌は減り、更年期と呼ばれる時期に入る頃、40代半ばになると急激に減ります。

そして、このエストロゲンが減少するという変化に体は追い付かず更年期障害という辛い症状が起きてしまいます。

症状には、個人差があり、ほとんど感じないという方もいれば、毎日とても辛くて大変…というような方もいます。

主な症状を挙げると、

・だるい
・疲れやすい
・のぼせ
・ほてり
・汗を多くかく
・むくみ
・乾燥肌になる
・手足が冷える
・うつ状態になる
・イライラする
・不眠になる
・不安感

など…

更年期の対策とは?

更年期の対策には、いくつか方法がありますの1つずつで説明していきます。

食生活

普段の食生活でも同じことが言えるのですが、
バランスの良い食事を心がけることが大事です。

主食:副菜:主菜を3:2:1にするようにしましょう。

そして、出来るだけメニューは和食にすると良いですよ。

ごはん、お味噌汁、魚料理、煮物、おひたしなどにし、
りんごやブルーベリーなどの果物もおすすめです。

魚料理はお肉料理よりも多く食べるようにして、
女性ホルモンと同じような作用がある大豆イソフラボンが含まれる
大豆食品も積極的に食べましょう。

魚料理ならば、焼き魚、煮魚、お刺身、
大豆食品もたくさんあり、豆腐、納豆など、
毎日違うものを選べば飽きずに続けられると思います。

運動

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体を動かすことは、ストレス発散にもなりますのでおすすめです。

”きつい運動をしなくてはいけない”ということではなく、ウォーキングなどといった有酸素運動を無理なく続けることが大事です。

ヨガや水中歩行もおすすめです。

サプリや医薬品の摂取

更年期の辛い症状に効果があるサプリメントや医薬品もたくさん売られていますので、毎日飲み続けていると症状が和らぎます。


ロスミンローヤルは更年期に効果あり

ロスミンローヤルは、シミや小ジワを改善するだけではなく女性特有の辛い症状を軽減する成分もたっぷり入っています。
ビタミンCのアスコルビン酸、9種類の生薬も入っており、更年期の辛い症状に効果を発揮してくれます。

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【アスコルビン酸】
イライラ、肌の乾燥に効果があります。

【ブクリョウ】
のぼせ、体の冷え、うつ状態に効果があります。

【ローヤルゼリー】
不眠、体の冷えに効果があります。

【ソウジュツ】
むくみに効果があります。

ロスミンローヤルを飲むことで、辛い更年期も軽減出来ますので試してみると良いかもしれませんよ。

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